歩数の自己更新!

今日の歩数は17.906歩

一気に2,000歩ぐらい自己記録の更新です

歩いた距離は14km

いやいやよく歩いたもんだ

明日はリフレッシュデー

無理して歩かない日です

リフレッシュデーの前日だから頑張れたのかな!

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この記事へのコメント

2011年07月29日 22:47
『リフレッシュデー』って、
良い事考えましたね。
そう言う日を設けると、
長続きできそうですね。
自分へのご褒美みたいで、
良い感じです。
2011年07月29日 22:51
明日も頑張って12000歩位歩こうよ!!継続は力なり
ε=┏( ・_・)┛
2011年07月30日 08:17
おはようございます。
すごく歩かれましたね。
私は朝近くの山へ登っているんですが歩数は8000歩くらいなんですよ。
でも平地を歩くよりも3倍くらいカロリー消費するらしいです。
いっこうに体重は減りませんけど(^-^)
2011年07月30日 14:11
>パドメさん
今日のいわきは涼しく、ウォーキングじゃなく散歩気分でゆっくり歩いてみたいと思っています(歩数を気にせずに)
2011年07月30日 14:14
>ちまりさん
山登りの8,000歩はすごいですね!!!
平地の3倍のカロリー消費も魅力的です
2011年07月30日 14:19
>nontaさん
今日は、買い物とか歩数を気にせず過ごして、気がつけば1万歩超えてた・・・これが理想かな

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