テーマ:ウォーキング

この時期は気持ちがいい

暑くない、寒くない、雨降ってない、体調が悪くない この条件が揃った時だけ 昼休みに会社敷地内を散歩してる 横文字でいうとウォーキングってやつ まず、事務所から食堂まで往復に約1,200歩 そのあと敷地内をぐるっと1周して約2,000歩 合わせて約3,000歩 なかなかの歩数になる しかも、…
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新しい靴を購入

ウォーキング用の新しい靴を購入! 靴底が曲線になってるやつね 店には、見るだけのつもりで行ったけど、 14,490円が3,980円になっている靴を発見 偶然にもサイズがあり、少し悩んで購入決定 明日から履いて会社に行こうっと!!
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変わった人を見た

畑からの帰路 ウォーキングをしている人を発見 歳は50代って感じだけど ただ・・・そのウォーキングが変 っていうか凄い!!! けん玉をやりながら歩いている しかも、段差がある歩道もつまづきもせず もちろんけん玉を落とすこともなく ホント、凄い
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今週も歩いた

今日の歩数は22,819歩 距離にして18.02 km 活動量計を購入してから初の2万歩超えです!!! 今週は 月曜⇒14,514歩 火曜⇒11,678歩 水曜⇒13,132歩 木曜⇒15,037歩 いやいや頑張ったよ これが体重という数字の結果に表れるのは来週 来週も頑張るぞ…
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今日の歩数

まだ夜の7時だけど もう出歩くことないし アパートの中も歩き回るほど広くないので・・・ 今日は17,055歩 歩いた距離は13.47km まぁまぁかな 土日がギリギリの1万歩だったから 歩かなきゃって意識が強かったからね
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歩数の自己更新!

今日の歩数は17.906歩 一気に2,000歩ぐらい自己記録の更新です 歩いた距離は14km いやいやよく歩いたもんだ 明日はリフレッシュデー 無理して歩かない日です リフレッシュデーの前日だから頑張れたのかな!
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今夜の夕食は『ところてん』

毎夕食だったら嫌になるけど 1~2週間に1回ぐらいなら大丈夫!!! 身体の脂肪貯金を消費しないとね ちなみに 今日の歩数は、15,091歩(距離は12km) 活動による消費エネルギーは1400kcal 無理しない程度に頑張り 体重を今からあと2キロ減! 当面の目標として頑張るよ
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今日の歩数・・・

今日の歩数は 14,431歩 距離にして11.4km この位の距離なら、身体が慣れたおかげで 変な疲れや筋肉痛もない状態です あくまでも1日の目標は1万歩 無理しないで、あまり欲を出さず、 そして飽きないように、続けていきたいです
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久々の晴れ!!

ここ数日(今朝も)降り続けた雨がようやく上がりました!! でも、この晴れも数日だけ・・・また週末は雨みたい う~ん、まだ梅雨だから仕方ないけど この晴れ間は貴重です。 だから、今日はゆっくりウォーキングに出かけました 川沿いの土手をてくてくと。。。 夕日を見ながらの散歩!!気持ちいいね!! でっ…
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ウォーキング新記録に挑戦

今日のいわき(たぶん日本全国)すっげ~蒸し暑かったです!! 会社では、「交通安全の講習」なるものが定時後にあり 全員参加してくださいって連絡あったけど そんなのに出るぐらいなら、運動しようってことで さっさと帰宅!! そんでもって、ウォーキングすることに 今まで自分で30分、40分、50分のコースを開…
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